Kë ye nyuɔɔth ë thök ë thök ë thök ë thök ë thök: Jat ë thök ë thökdu nhial

Të kuany yïn kë puɔth . Box de cäm de maktap, thööŋë dïtde ku ɣänken tɔ̈ thïn. Lunch box path adhil naŋ të dït lëu bïn mïïth juëc ya tääu thïn ke cïn kë ye tïŋ ke cï riääk. Kuany thanduŋ de cäm nɔŋic ɣän juëc bïnë salads ku nyïn ke tiim ya muk ke ye kë yam ku bï kä dït ke cäm ya thiɔ̈ɔ̈ŋ. Kënë acie kuɔɔny në gël de mïïth ëya dɛ̈t ku ëya dɛ̈t ee mïïthku cɔk tïŋ ke thöŋ ke mïïth.

Dɛ̈t, tïŋ wël cï ke lueel. Kuany kä cïn BPA thïn ë pïu yiic wala käk ë pïu yiic, käk ë thäät yiic ku ë thäät yiic ë thäät yiic. Box de Cäm de Akɔ̈l cï Guɔ̈p aye ya kë puɔth ëyadɛ̈, rin ye kek mïïth tɔ̈ɔ̈u në thɛɛr ë thää ë thää. Naa kɔɔr cäm tuc, ke yïn kɔɔr ba thanduŋ de cäm de miäkduur ɣɔɔc.

Tɛ̈ bï yïn cäm guiir ee kë ril bï yïn kä juëc ë cäm ë ɣön-laacdu looi. Tääu ë thaa lik në thök ë wik yic ku guiir mïïthku në wik bɔ̈ tueŋ. Acie kën bï yïn thää ë thää ë thää ë thää ë thää ë thää ë thää ë thää ë thää, ku abï yïn cɔk nɔŋ dhɔ̈l ë pial guöp ë thää ëbɛ̈n. Thiëc kä ye cam ke quinoa, adin ke rap, wɛ̈lɛ̈/ka kä cï keek thiɔ̈ɔ̈ŋ cï thiäŋ në mïïth cïn yic rïŋ ku wɛlmaŋöök nɔŋ kïït juëc. Duk nhom määr ba mïïth lik cït mɛn de mïïth, yogurt, ka mïïth cï keek tɛ̈ɛ̈m tääu në yï nhom ago yïn ya muk riɛl në kööl ëbɛ̈n.

Në thök, tääu ë thëm de cämdu yic në kä kɔ̈k ke miɛt de piɔ̈u ku kä ë cak. Luɔ̈ɔ̈i ë kë cë tääu në pïu yiic, tääu ë kë cë gɔ̈t në yï cin, ka them dhɔ̈l kɔ̈k yam bïk nïn ke luɔidu ya cɔk mit piɔ̈ɔ̈th. Ke yïn nɔŋ ajuɛɛr thiin koor ku ŋiɛc luɔi, ke thää ke cämdu ke maktapdu alëu bïk nïn ke luɔidu ya lɛɛr në thää ë thää yiic agut cï thää ë thää yiic, ku ye thää ke cäm looi ke ye kë lëu ba thɔ̈ɔ̈ŋ!